Quais são os efeitos do tabaco?

anónimo perguntou... Qual é o efeito do cigarro?

Hoje em dia, muitas pessoas fumam. Mas na verdade poucas pensam no efeito do tabaco.

Quando se fuma um cigarro o seu efeito não é apenas físico. Aliás, a principal razão pela qual se começa a fumar é o seu efeito social, psicológico. Fumar, é visto culturalmente como um acto de afirmação, um símbolo de descontracção, sociabilidade, etc. Normalmente as pessoas começam a fumar dentro de um grupo de fumadores. Assim, fumar tem uma grande carga social. Muitas vezes, pensas que ao fumares junto dos teus amigos, vais ser melhor aceite por eles. No entanto não fumar é também uma forma de afirmação pessoal. Pois, ao não aderires ao que um grupo faz, mostra que és capaz de pensar por ti próprio e avaliares o risco que corres ao adoptar um comportamento.

Ao fumar um cigarro milhares de substâncias são produzidas e transportadas para os pulmões. Quando aí chegam vão ter efeito não só nos pulmões como no restante corpo, pois passam para a corrente sanguínea.

Algumas dessas substâncias são: nicotina, amoníaco, ácidos, monóxido de carbono, alcatrão e outros agentes que provocam o cancro. Podem provocar problemas respiratórios, tosse, diminuição do oxigénio no sangue.

Normalmente, as pessoas dizem que fumar acalma. É um erro! Isso diz-se porque, os fumadores quando não fumam, ficam muito ansiosos, e só depois de fumarem é que se sentem menos agitados. Quando isso acontece pode-se dizer que a pessoa está dependente. .
No entanto, o tabaco é um excitante. Fumar um cigarro faz com que o coração bata mais depressa, se respire mais vezes, e a tensão arterial aumente.

Assim, fumar traz consigo consequências para o corpo. Como tu sabes, fumar mata. Fumar vicia. Fumar chupa-te o dinheiro todo. Ao longo de anos a fumar, o teu corpo modifica-se e os teus órgãos, como por exemplo os pulmões, começam a degradar-se. Lembra-te sempre que a vida é para ser gozada. Pensa, se é a fumar que a podes aproveitar melhor.

Orgasmos

anónimo disse... É possível atingir mais do que um orgasmo durante o acto sexual ou masturbação?

Bem, esta resposta varia se fores rapaz ou rapariga. Os rapazes, depois de uma ejaculação, precisam de um tempo de relaxamento para que possam ter um novo orgasmo. No entanto, é possível que o rapaz atinja o orgasmo e ejacule mais do que uma vez, passado esse tal tempo.
Nas raparigas, pode haver uma sequência de pequenos orgasmos.

Quer esse orgasmo, seja num rapaz ou numa rapariga, seja atingido por sexo ou por masturbação, não deixa de ser uma fonte de prazer para a pessoa. Masturbar-se é um acto natural, uma forma de explorar o nosso corpo. Embora algumas religiões e culturas desvalorizem a masturbação, a mensagem que queremos passar-te é que masturbares-te não é uma coisa negativa. Faz parte da sexualidade, e deve ser levada com a mesma naturalidade que uma relação sexual.

O orgasmo, resultante de uma relação sexual, é muito valorizado culturalmente, mas não é o essencial. Tudo o resto, que é muito bom, às vezes é esquecido. Está-se sempre à espera do momento final, mas há tanta coisa boa no meio. É importante que desfrutes de toda a relação, e principalmente de gozares a “viagem”.

O olhar, tocar, beijar, cheirar… podem trazer sensações únicas!

Entender os Nossos Pais

Sinefa disse...

“Porque é que alguns dos pais não dão liberdade aos filhos?Não admira que depois não lhes contem nada!São uns ganda chatos e não nos compreendem...só complicam e nos atrafulham ainda mais.”


Em qualquer altura da nossa vida, é-nos difícil entender os nossos pais e o porquê de algumas das suas decisões. Mas na adolescência, é quando essa dificuldade é mais sentida, porque eles impõem regras e não nos deixam fazer algumas coisas; e então também não os deixamos fazer parte da nossa vida.

Mas se calhar essa não é a melhor solução… pois se fechamos as portas aos nossos pais, eles mais que qualquer outra pessoa são quem nos ajudam a levantar, quando caímos.
E se eles tomam algumas decisões que nos chateiam, temos de ter em conta, que eles estão a fazer o que acham que é melhor para nós.

Uma das coisas que podemos fazer para que os nossos pais nos dêem liberdade, é mostrar-lhes que somos dignos dessa confiança e merecedores dessa liberdade, para que eles nos comecem a ver como adultos.

Claro, que não é fácil e leva tempo, a encontrar o equilíbrio na relação entre pais e filhos, e por vezes este não acontece nalgumas famílias, pois implica “dar e receber” de ambas as partes – família e adolescente.

EVITAR A GRAVIDEZ OU DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS - O QUE RESULTA?

Existem vários métodos contraceptivos que se encontram disponíveis, mas a sua escolha varia consoante as características e necessidades de cada pessoa.
O ideal é consultares o teu médico/a e ele/a saberá indicar-te qual o método contraceptivo que deves usar. De qualquer forma, podemos deixar-te aqui as hipóteses que estão disponíveis.

Existem vários métodos, uns mais eficazes que outros, mas nenhum é 100% seguro. A única forma de não engravidares ou contraíres uma infecção de transmissão sexual é, não tendo relações sexuais.

Os métodos menos eficazes são o “Método do ritmo ou do calendário”, onde se restringe as relações sexuais só nos dias antes, durante e depois da menstruação, o “Método da temperatura”, que consiste em determinar a data provável da ovulação através da avaliação diária da temperatura basal rectal e o “Coito interrompido”, que consiste no acto do homem retirar o pénis da vagina da mulher durante o acto sexual, antes da ejaculação.
Qualquer um destes métodos, para além de ser pouco eficaz para evitar uma gravidez indesejada, também não confere qualquer protecção contra as infecções de transmissão sexual - (SIDA, HIV, Hepatite, Sífilis, Gonorreia, Tricomonas, etc) .

Um método eficaz para evitar a gravidez é o uso do Preservativo. Este contraceptivo é um protector de latex muito fina que tem de ser desenrolado no pénis quando este está erecto, tem um reservatório onde após a ejaculação os espermatozóides ficam depositados. Não nos podemos esquecer que este método é bastante eficaz, mas só se o preservativo estiver em boas condições e se for utilizado correctamente.
Este método oferece ainda quase total protecção contra infecções de transmissão sexual. Dizemos quase, pois se não estiver em boas condições ou for utilizado de forma incorrecta pode deixar de conferir protecção para ti ou para o teu parceiro.
Deves utilizar sempre o preservativo mesmo que utilizes outro método contraceptivo como a pílula, adesivo, anel vaginal ou implante subcutâneo.

A contracepção hormonal é um dos métodos mais eficaz e cómodo de usar. Durante a sua utilização, os folículos do ovário não se desenvolvem, não havendo uma ovulação, não sendo assim possível engravidar.
Actualmente este é o método mais utilizado pelas mulheres, apesar de ainda existirem muitos mitos e crenças (geralmente falsas) de que pode ser prejudicial para a saúde da mulher.
Na verdade, a pílula oferece à mulher outros benefícios para a saúde, para além da contracepção, regula o período, quantidade e dor menstrual, ajuda na melhoria da doença benigna da mama, reduz o risco de cancro no útero e no ovário e protege contra a osteoporose.
Se decidires optar por este método contraceptivo deves aconselhar-te com o/a teu/tua médico/a, só ele/a saberá avaliar que pílula é indicada para ti, pois existem muitas marcas disponíveis no mercado (Pílulas sem estrogénios; Pílulas combinadas).

O Adesivo para contracepção actua como uma pílula combinada, em que as hormonas são absorvidas pela pele, sendo a sua eficácia semelhante à da pílula. Requer alguns cuidados específicos relativamente à higiene da pele.

O Anel vaginal, é um contraceptivo fino, discreto, muito eficaz no controlo da gravidez. Este anel é aplicado apenas uma vez em cada ciclo, de modo fácil e simples na zona mais posterior e menos sensível da vagina, o que impede a sua expulsão e que seja notado durante as relações sexuais.

Os avanços da medicina ao nível dos métodos contraceptivos, levaram-nos a um novo método de contracepção hormonal. O Implante contraceptivo é a forma contraceptiva ideal para quem procura uma solução hormonal simples, de longo prazo (3 anos), sem estrogénios.
O processo de inserção do implante dura cerca de 1 minuto e tem de ser efectuada por um médico especializado.

Agora que já sabes quais os contraceptivos disponíveis, procura aconselhamento relativamente ao contraceptivo ideal para as tuas necessidades.

Podes aconselhar-te:

- Com o/a teu/tua médico/a de família
- Ir a uma consulta de planeamento familiar do Centro de Saúde da tua área de residência
- Ir ao Gabinete de apoio à sexualidade juvenil de uma delegação do IPJ (Instituto Português da Juventude) - Sexualidade em linha: 0800 22 2002

Através destas consultas poderás ainda ter acesso gratuito ao método contraceptivo prescrito pelo/a médico/a, bem como a preservativos.

Não percas tempo e toma uma atitude positiva!!!!

Pilosidade

Anónimo disse...
sou bue peluda ... komo resolver este problema da pilosidade escessiva???
Anónimo disse...
sou uma rapariga etenho bue de bigode k devo eu d fazer para resolver este problema??

Bem, o excesso de pêlos, especialmente nas raparigas, é motivo de angústia, na maioria das vezes. Mas não tem de ser um drama.

O que chamamos de excesso de pêlos? Todas as mulheres têm pelos, como seres humanos que são. E, se temos tendência a ter uma cabeleira farta, muitas vezes o mesmo acontece no resto do corpo. Nestes casos, uma boa depilação - de preferência que não seja com lâmina de barbear - resolve o problema e dura algum tempo. A depilação com cera tem a vantagem de tornar o pêlo mais fino com o tempo.

No caso da pilosidade ser mesmo grande, provavelmente deve-se a uma desregulação hormonal, e é aconselhável que consultes um endocrinologista. A medicação adequada pode ajudar a resolver o problema.

A sexualidade e os pais

tive sexo k 1 pessoa mas tho medo k os meus pais descubram... k devo eu fazer??? esconder o k fix ou contar lhes tudo???

Anónimo

A sexualidade e o início da vida sexual é uma das questões centrais da adolescência, e as dúvidas que aqui surgem já todas as tivemos ou viremos a ter, um dia.

Os pais, em geral, querem o melhor para nós, querem proteger-nos de tudo o que, segundo eles, são perigos e podem vir a prejudicar a nossa vida. A sexualidade é uma dessas coisas. Porquê?

Porque a outra pessoa pode ser a "errada", pode fazer-nos sofrer. Por causa das doenças sexualmente transmissíveis e da gravidez não desejada. Mas, acima de tudo, porque o início da sexualidade pode representar, também, o fim da vida de criança, de uma inocência que os pais gostariam de prolongar mais tempo. Querem manter o seu menino ou a sua menina junto de si. Por isso, muitos de nós escolhem não contar aos pais quando iniciam a sua vida sexual. Receiam a sua reacção.

Mais uma vez, nestas questões, o que é importante é sermos responsáveis. Se queremos ganhar mais privilégios, como sair à noite, ter relações sexuais com o/a namorado/a ou gerir o próprio dinheiro, há que assumir também as responsabilidades que essas coisas representam. Neste caso, implica que tenhamos em atenção aquilo que preocupa os pais. Ou seja, termos a certeza de que a pessoa escolhida é uma pessoal especial para nós, que decidimos estar com ela porque é mesmo o que queremos e que não nos vamos arrepender do que fizemos. Não vale o famoso "fiz por ele/a e afinal ele/a não gostava de mim". Não o faças por ele/a, mas por ti. Independentemente do resto!

Segundo ponto, a segurança. Usar o preservativo é essencial, não importa o quanto confies no outro. Ele pode ser fiel e parecer saudável, mas quem conhece o ex-namorado da ex-namorada dele? Na adolescência, é quando estamos mais vulneráveis a apanhar doenças sexualmente transmissíveis. E, também, surgir a famosa gravidez que não estávamos à espera. Independentemente de se contar ou não aos pais, é importante consultar um médico. As consultas de planeamento familiar, nos Centros de Saúde, são gratuitas e confidenciais. Podemos lá ir sem medo que os pais descubram. E aprender que podemos ter uma vida sexual segura e, por isso, mais leve.

Quanto aos pais? Essa decisão só a nós cabe, mas se formos responsáveis nas nossas escolhas, os pais vão percebê-lo e respeitar-nos por isso.

Sair à Noite

Angel disse...
Com que idade é que deve-se começar a sair?

Aos 6 anos entramos para a escola.
Aos 12 começamos a entrar no consultório do/a médico/a sozinho/as.
Aos 16 podemos tirar a licença de mota.
Aos 18 anos podemos votar.
Então e… SAIR À NOITE???!!! É com que idade?!
Bom, para isso não há lei. Quer dizer, haver, até há… É a lei dos nossos pais!
Pois, eu sei, esta não é a resposta que gostariam de ler, mas é assim mesmo, não há volta a dar.
Portanto, a única sugestão para lidar com esta questão é: Tentem dar-lhes a volta a eles! Pois… mostrar-lhes que têm maturidade suficiente para saírem à noite sozinhos/as com o/as amigo/as.
Primeiro é importante perceber que muitas vezes os pais dizem não porque têm medo. As revistas e os jornais pintam a noite com histórias de assaltos, cenas de violência, casos de polícia, ambulâncias, violações, e tudo o que de pior houver, e portanto os pais temem pela vossa segurança.
Por outro lado, ouvem falar das bebedeiras, das drogas, dos namoro/as… e imaginam logo que quando o/as filho/as saem à noite há sempre uma má companhia que o/as vai arrastar para a desgraça!
Então, a vossa missão é mostrar aos vossos pais que, para vocês, sair à noite não é sinónimo de “shots, charros e curtes” e que vocês sabem fazer boas escolhas e dizer não.
Deixo-vos aqui algumas dicas que podem ajudar os vossos pais a sentirem-se mais confiantes para vos deixarem sair:
- Apresentem-lhes os vossos amigos e amigas, principalmente aqueles com quem querem sair (se puderem apresentar alguns pais desse/as amigo/as ajuda MUITO!);
- Digam exactamente onde querem ir, não apenas a zona, mas qual o restaurante, bar ou discoteca;
- Expliquem-lhes o que é que vão fazer a esses sítios (parece estúpido, mas às vezes é preciso mesmo dizer que querem ir à discoteca para dançar…);
- Deixem que eles vos levem e vão buscar, isso deixa-os muito seguros, e até dá um jeitão;
- Cumpram sempre os horários que os pais marcarem. Eles vão sempre querer que vocês venham para casa umas 3 horas mais cedo do que vocês gostariam, mas com o tempo, e se forem sempre cumprindo, vão ver que acabam por conseguir mais uma meia-horita…

Espero que ajude! Vão dando notícias!