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Olá a tod@s! Ultimamente têm surgido algumas dúvidas sobre como funciona o blogue!

É simples: a maneira mais fácil é já aqui no final deste texto, onde diz "comentários". É só clicares, escreveres a tua dúvida ou opinião ou resposta, e depois clicares numa caixa laranja que diz "publicar comentário". Nós recebemos aqui o comentário, toda a gente passa a poder vê-lo e tentamos responder o mais rapidamente que podermos!

Outra forma é enviares um mail para tenhoumaduvida@gmail.com!

Viste, é facílimo, participa, tira as tuas dúvidas e ajuda a tirar as dos outros!

apetites...

O Xico passa muitas horas sem comer, a tentar fazer dieta, mas depois o seu corpo descontrola-se quando vê comida e tem ataques de gula. Não consegue controlar o apetite. A seguir sente-se culpado. A estima que tem por si próprio anda muito por baixo. Uma amiga disse-lhe que a única solução para evitar isso é não passar tantas horas sem comer ou a comer muito pouco. Outra amiga disse-lhe que ele podia comer quando quisesse porque depois era só ir à casa de banho e vomitar sem ninguém saber.
O que achas destes conselhos? Qual achas que é a melhor solução? Envia um comentário através da “caixa” que está no final deste post. Muito obrigado!

Seios pequenos.

Anónima disse "Tenho 16 anos e tenho os seios pequenos, é natural?"

O que temos para te dizer primeiro é que o tamanho dos seios tem uma causa principal: a nossa herança genética, ou seja, tem a ver com características do corpo (neste caso das raparigas), iguais ou parecidas às nossas mães, avós, bisavós, primas, tias. Existem raparigas com os peitos enormes sem terem feito operações e outras que têm seios pequenos naturalmente. Não está relacionado com milagres ou com aquilo que comemos, ou com os tipos de soutien que se usam. Como já dissemos noutro post, é preciso aprendermos a aceitarmos e vivermos com o nosso corpo. É o mesmo que ter os pés grandes ou pequenos, o cabelo liso ou encaracolado, olhos castanhos ou azuis, ser alto ou baixo, gordo ou magro.

A grande maioria dos cirurgiões plásticos recusa-se a fazer operações para aumentar os seios em jovens que ainda estão em fase de crescimento pois isso poderá trazer complicações de saúde, por isso é importante saber esperar pela altura certa para o fazer, ou seja, estares fisicamente e psicologicamente preparada para estas mudanças. Se quiseres, no centro de saúde, também te podes informar melhor sobre este tema.

Também podemos dizer que a vinda do período não está directamente relacionada com o tamanho dos seios, está apenas relacionado com um conjunto de mudanças físicas que acontecem na puberdade e na adolescência.

Tem atenção ao seguinte: ter seios pequenos não significa que te façam uma pessoa diminuída ou com menos valor, ou diferente das outras. As modas estão sempre a mudar e hoje a moda de ter seios grandes e implantes, provavelmente amanhã passará e dar lugar a outro tipo de tendências. So tens é de te sentir bem com o teu corpo e de te rodeares de pessoas que também sintam bem e não te critiquem. Se por exemplo tivesses uns seios muito volumosos, poderias ouvir comentários do género “grandes airbags”, isto é, algumas pessoas estão sempre prontas a criticar e a "prender por se ter cão ou por se não ter". É verdade que é preciso paciência e esforço para lidarmos com as críticas mas com algumas orientações é possível termos capacidade para aceitarmos apenas as críticas que nos ajudam a ficar melhores, menos tristes.

Também gostávamos de te dizer que existe musculação para os peitorais, mas o peito (a mama) não é um músculo, é composto sobretudo por glândulas (mamárias). O músculo peitoral fica por trás da mama. Os rapazes também o têm, claro, e podem aumentar a massa muscular com ginástica. As raparigas também, mas menos. Fazer musculação não aumenta os seios.

Agora que chegou o bom tempo e começas a pensar na praia, é natural que comeces a pensar nos biquinis e nos seus tamanhos e formas. Mas olha bem à tua volta, as mulheres são tão diferentes umas das outras e não é pelos corpos que umas são mais ou menos felizes que as outras. E se estás a pensar em rapazes e futuros namorados lembra-te que numa relação afectiva feliz e sólida há muitos mais factores a "pesarem" mais do que o tamanho dos seios.

"Violência na Escola"

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  “…não aguento mais, não quero ir mais!”
  

Estas foram as palavras que o “João” gritou quando acordou do seu último sonho mau. O “João” tem 11 anos e os seus sonhos maus, pesadelos, começaram em Setembro quando entrou para o 5º ano e teve de mudar de escola.
Desde de que começaram as aulas o “João” percebeu que as coisas não iam ser fáceis. Foi logo na primeira semana de aulas que o “João” começou a ser agredido verbalmente pelos colegas, começaram a gozar com ele, puseram-lhe alcunhas que o humilham/envergonham, além disso o “João” também começou a ser roubado, roubam-lhe material escolar e o dinheiro que leva para o almoço, ficando muitas vezes o “João” sem comer o dia inteiro. Por causa disto o “João” não tem amigos, está sempre sozinho, porque anda sempre escondido na escola… e mesmo assim eles apanham-no. Este tipo de agressão tem um nome BULLYING.
O “João” já não gosta de ir para a escola, ele tem muito medo, e as coisas ainda por cima têm estado a piorar. Ontem eles perseguiram o “João”, ele não se conseguiu esconder, queriam o dinheiro dele novamente, ele tentou resistir e por causa disso acabou por levar alguns estalos. O “João” ainda disse que se iria queixar aos pais, mas eles ameaçaram dar-lhe uma surra a ele e à mãe se ele contasse.
O “João” está muito assustado, não sabe o que fazer nem a quem pedir ajuda. Na escola todos vêem mas todos parecem fingir que nada se passa, tem medo de contar à mãe pois tem medo daquilo que os outros lhe possam fazer.

O que achas que o João devia fazer? E se fosses o João o que achas que farias? E se fosses colega dele e visses aquilo que esta a sofrer o que fazias?
Dá-nos a tua opinião…vamos tentar ajudar o “João”….

"amores" virtuais

A Neuza conheceu o Wilson através de um amigo de um amigo do Hi5. Apesar de ele só ter uma foto e poucas coisas dizer no seu perfil, ela interessou-se por ele e passado algumas mensagens trocaram de endereço de msn. A Neuza tem 14 anos e o Wilson 22 anos. Moram muito longe um do outro mas passam horas a falar no msn e a trocar sms. A Neuza sente-se completamente apaixonada. O Wilson também o diz e tem vindo a fazer pressão para que a Neuza se encontre com ele. A única condição é que seja ela a ir ter a casa dele, na terra dele. A Neuza não conhece nenhum amigo ou familiar do Wilson mas tem a perfeita consciência de que ele é o amor da vida dela. Nas férias do carnaval os pais vão estar fora, por isso ela tem uma grande dúvida: deve ou não deve ir ter com o Wilson?

Mais uma vez é só fazeres um comentário aqui já em baixo e poderás ser tu a tirar dúvidas à Neuza ou alguém que esteja na mesma situação!

novo quizz

Olá a todos! Já repararam que temos um novo quizz sobre contracepção, especialmente feito para vocês pelos Estagiários de Enfermagem da Escola Superior Calouste Gulbenkian? É só darem um salto ali ao lado e responder a 10 simples perguntas, boa sorte!!

Falar de sexo com os nossos pais

Anónimo disse...
Sexo! Ox meux paix agora kerem falar d sexo comigo. Não me sinto à vontade. O q faço?

Falar de sexo com os pais? «Deus me livre!!!!!»» É o que passa pela cabeça de muitos jovens. Quase nem imaginamos que os nossos pais possam ter uma opinião acerca deste assunto tão delicado… Podemos ficar no mínimo envergonhados ao abordar este tema e, se os nossos pais até nem costumam falar muito connosco sobre problemas menos complicados, então de sexo?! Medo!!!!
Existem alguns jovens que nunca tinham falado com os pais sobre qualquer assunto mais sério e então com alguma coragem à mistura, paciência para escutar e também dizerem as suas opiniões conseguiram começar a falar mais com os pais. Às vezes nem é preciso combinar-se hora ou local, basta que a conversa apareça e que haja segurança.

É claro que esta intimidade não se constrói de um dia para o outro e se os teus pais te disserem: olha filho, ou olha filha, vamos sentar-nos porque está na altura de te explicar muitas coisas sobre sexo. É natural que assim seja muito difícil tu conseguires dizer-lhes as tuas dúvidas, por isso talvez o melhor seja ires colocando uma vez ou outra dúvidas específicas. Mostrar-lhes algum medo particular ou dizer que gostavas de saber mais sobre algum assunto ou por exemplo saber se os nossos pais já passaram pelos mesmos problemas, mas sem entrar em grandes pormenores.
Em vez de apanhar uma seca sobre sexualidade como se fosse uma aula, é mais fácil mostrarmos interesse pelo passado dos nossos pais, ir aos poucos e poucos percebendo que eles também foram jovens como nós. Boa ideia é fazer perguntas não muito indiscretas mas que nos ponham a trocar experiências com eles.

Sabem que mais? Os nossos pais devem ter tanto medo de falar de sexo connosco como nós temos de falar deste tema com eles, por isso é tudo uma questão de calma e de ir falando aos poucos sobre este tema que parece tão complicado mas que, com a informação correcta, podemos aprender e cometer menos erros do que se vivêssemos sozinhos algumas das experiências da nossa juventude.