entrar e sair de um gang

O João e o André entraram para um grupo de jovens do bairro onde vivem. Os membros do grupo, na maioria, já abandonaram a escola e são mais velhos. Para fazerem parte desse gang, estes dois jovens têm que fazer algumas tarefas. Uma dela é todos os meses entregarem pelo menos um telemóvel roubado, 40 euros em dinheiro e alguma coisa de ouro. Em troca, podem ter a protecção do grupo e passado algum tempo podem também receber de novos jovens o dinheiro dos roubos. O João e o André nunca roubaram na vida e o André até tem familiares presos por causa de situações parecidas. Por um lado eles não querem desistir de pertencer ao grupo, porque podem sofrer ameaças, sofrer maus-tratos e ficar sem protecção no bairro. Por outro lado sabem que podem ser apanhados e que estas tarefas podem trazer problemas para eles, para os colegas na escola e para as suas famílias. Estão por isso com muitas dúvidas sobre o que devem fazer. E tu se estivesses na mesma situação o que farias? Como é que podes ajudar o João e o André? È só comentar aqui em baixo! Força!

orientação sexual

Anónimo disse “Como sei se sou heterossexual, homossexual ou bissexual?”

Responder a esta pergunta não é assim tão simples, ou por outras palavras não há só uma resposta para as perguntas que têm a ver com a orientação sexual. Muitas pessoas percebem logo os sentimentos que têm por outros rapazes ou outras raparigas logo desde muito cedo e não fazem a si próprios muitas questões sobre a sua orientação sexual. Mas por vezes, durante a adolescência, surgem muitas dúvidas, porque existe uma grande identificação dos rapazes uns com os outros e o mesmo se passa com as raparigas.

Os rapazes estão mais tempo juntos, têm mais amigos entre si, contam os seus problemas uns aos outros e admiram mais facilmente exemplos masculinos. Nas raparigas a mesma coisa, passam mais tempo entre si, por vezes até mostram mais o seu afecto em público de que os rapazes, confiam mais em melhores amigas.

È muito natural que possam existir experiências homo ou heterossexuais que durem algum tempo, e/ou fantasias homossexuais, isto é imaginar como seria estar com uma pessoa do mesmo sexo ou até experimentar para se perceber se foi bom ou não, se é esse um caminho a seguir ou se não passa apenas de uma procura de diferentes sensações.

A orientação sexual pode mudar ao longo da vida. No entanto, existem menos homossexuais a mudarem para heterossexuais, do que o contrário. Há quem compreenda o significado dos seus sentimentos, apenas quando tem os seus primeiros desejos sexuais ou relacionamento amoroso. Com um maior auto-conhecimento e maturidade, tudo fica um pouco mais claro e as respostas a estas dúvidas vão acabar por surgir-te.

novo quizz sobre álcool

Já está ali mesmo ao lado, na barra lateral, mais um Quizz feito para ti e para te ajudarmos a tirar algumas dúvidas que tenhas sobre o álcool e os seus efeitos. São 10 perguntas em que poderás perceber se estás ou não completamente esclarecido... Arrisca! Será que vais ter 100%?

deixar de fumar...

Anónimo disse...

tenho 16 anos, sou uma rapariga e este mes para ca tenho fumado todos os dias e agora parei uns 2 dias e sinto-me como se o mundo nao fizesse sentido .

Olá, quando se deixa de fumar tabaco ou por exemplo algumas drogas leves a que estavas habituada/o fumar ultimamente, pode acontecer que venhas a ter um conjunto de sintomas, isto é, um conjunto de coisas que sentes alteradas no teu corpo e também a nível psicológico. Esse conjunto de sintomas tem um nome assim algo complicado que é a síndrome de abstinência que por vezes é mais utilizado por uma expressão que já deves ter ouvido "estar a ressacar".

Outras pessoas que também passaram por isso costumam dizer que se sentem ansiosas, com tonturas, dores de cabeça, dificuldade em concentrarem-se pois pensam várias vezes no consumo ou têm um aumento ou diminuição do apetite. Podem passar também por períodos de irritação em que têm pouca tolerância com os outros e além disso, como se pode perceber em relação ao teu caso específico: algum desânimo, tristeza, cansaço, algum pessimismo e dificuldade em encontrar sentido para o mundo que nos rodeia. Estes sintomas podem atingir o máximo de intensidade após 3 ou 4 dias sem fumar, vão reduzindo com 1 semana e geralmente após um mês param. É claro que cada caso é um caso!

Um dos erros mais comuns das pessoas é pensarem que fumar acaba com a depressão e a ansiedade. Na verdade quem fuma tem uma falsa sensação de que isso o faz relaxar e sentir mais animado e confortável, por isso é que acaba por voltar a fumar. Vira-se o feitiço contra o feiticeiro ou seja é a dependência que começa a fazer-nos sentir diferentes.
Se não for com o tempo que te vais sentindo melhor e que o teu mundo vai tendo mais sentido, então há outras formas de ultrapassar esse desânimo: Conta por isso connosco e continua a colocar-nos as tuas dúvidas!

Participa

Olá a tod@s! Ultimamente têm surgido algumas dúvidas sobre como funciona o blogue!

É simples: a maneira mais fácil é já aqui no final deste texto, onde diz "comentários". É só clicares, escreveres a tua dúvida ou opinião ou resposta, e depois clicares numa caixa laranja que diz "publicar comentário". Nós recebemos aqui o comentário, toda a gente passa a poder vê-lo e tentamos responder o mais rapidamente que podermos!

Outra forma é enviares um mail para tenhoumaduvida@gmail.com!

Viste, é facílimo, participa, tira as tuas dúvidas e ajuda a tirar as dos outros!

apetites...

O Xico passa muitas horas sem comer, a tentar fazer dieta, mas depois o seu corpo descontrola-se quando vê comida e tem ataques de gula. Não consegue controlar o apetite. A seguir sente-se culpado. A estima que tem por si próprio anda muito por baixo. Uma amiga disse-lhe que a única solução para evitar isso é não passar tantas horas sem comer ou a comer muito pouco. Outra amiga disse-lhe que ele podia comer quando quisesse porque depois era só ir à casa de banho e vomitar sem ninguém saber.
O que achas destes conselhos? Qual achas que é a melhor solução? Envia um comentário através da “caixa” que está no final deste post. Muito obrigado!

Seios pequenos.

Anónima disse "Tenho 16 anos e tenho os seios pequenos, é natural?"

O que temos para te dizer primeiro é que o tamanho dos seios tem uma causa principal: a nossa herança genética, ou seja, tem a ver com características do corpo (neste caso das raparigas), iguais ou parecidas às nossas mães, avós, bisavós, primas, tias. Existem raparigas com os peitos enormes sem terem feito operações e outras que têm seios pequenos naturalmente. Não está relacionado com milagres ou com aquilo que comemos, ou com os tipos de soutien que se usam. Como já dissemos noutro post, é preciso aprendermos a aceitarmos e vivermos com o nosso corpo. É o mesmo que ter os pés grandes ou pequenos, o cabelo liso ou encaracolado, olhos castanhos ou azuis, ser alto ou baixo, gordo ou magro.

A grande maioria dos cirurgiões plásticos recusa-se a fazer operações para aumentar os seios em jovens que ainda estão em fase de crescimento pois isso poderá trazer complicações de saúde, por isso é importante saber esperar pela altura certa para o fazer, ou seja, estares fisicamente e psicologicamente preparada para estas mudanças. Se quiseres, no centro de saúde, também te podes informar melhor sobre este tema.

Também podemos dizer que a vinda do período não está directamente relacionada com o tamanho dos seios, está apenas relacionado com um conjunto de mudanças físicas que acontecem na puberdade e na adolescência.

Tem atenção ao seguinte: ter seios pequenos não significa que te façam uma pessoa diminuída ou com menos valor, ou diferente das outras. As modas estão sempre a mudar e hoje a moda de ter seios grandes e implantes, provavelmente amanhã passará e dar lugar a outro tipo de tendências. So tens é de te sentir bem com o teu corpo e de te rodeares de pessoas que também sintam bem e não te critiquem. Se por exemplo tivesses uns seios muito volumosos, poderias ouvir comentários do género “grandes airbags”, isto é, algumas pessoas estão sempre prontas a criticar e a "prender por se ter cão ou por se não ter". É verdade que é preciso paciência e esforço para lidarmos com as críticas mas com algumas orientações é possível termos capacidade para aceitarmos apenas as críticas que nos ajudam a ficar melhores, menos tristes.

Também gostávamos de te dizer que existe musculação para os peitorais, mas o peito (a mama) não é um músculo, é composto sobretudo por glândulas (mamárias). O músculo peitoral fica por trás da mama. Os rapazes também o têm, claro, e podem aumentar a massa muscular com ginástica. As raparigas também, mas menos. Fazer musculação não aumenta os seios.

Agora que chegou o bom tempo e começas a pensar na praia, é natural que comeces a pensar nos biquinis e nos seus tamanhos e formas. Mas olha bem à tua volta, as mulheres são tão diferentes umas das outras e não é pelos corpos que umas são mais ou menos felizes que as outras. E se estás a pensar em rapazes e futuros namorados lembra-te que numa relação afectiva feliz e sólida há muitos mais factores a "pesarem" mais do que o tamanho dos seios.